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25.04.2023, Dienstag, 19:30 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna
Frau Gabriele Knauber-Idler, Apothekerin, Heilpraktikerin

09.05.2023, Dienstag, 19:30 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna
Herr Jürgen Borho, SKM Betreuungsverein Freiburg

Was wird, wenn Sie aufgrund von Alter, Krankheit oder Unfall Ihre alltäglichen Entscheidungen bezüglich Gesundheit, Finanzen etc. nicht mehr selbst treffen können? Wer handelt und entscheidet dann für Sie? Wie können Sie sicherstellen, dass ihr Wille dann zur Geltung kommt?

In diesem Vortrag gibt es grundlegende und ausführliche Informationen zu Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung (inkl. dem neuen Ehegattennotvertretungsrecht).

xx.06.2023, Dienstag, 19:30 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna
Frau Carmen Schuler, Heilpraktikerin
Termin wird noch bekannt gegeben.

Unser Abwehrsystem ist ständig im Einsatz, um uns vor Schadstoffen und Krankheitserregern zu schützen. – und um gesund und fit zu bleiben, gibt es eine Vielzahl von Maßnahmen, es zu stärken.
Dazu zählen unter anderem eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein erholsamer Schlaf. Weiterhin bietet uns die Heilmethode nach Dr. W.H. Schüßler eine zusätzliche Möglichkeit, dies zu unterstützen.
Dr. W.H. Schüßler entdeckte, dass ein gestörter Mineralstoffhaushalt der Zellen für Krankheiten verantwortlich ist.
Krankheiten entstehen durch eine Verteilungsstörung von Mineralstoffen im Körper. Lebensnotwendige Mineralstoffe gelangen nicht dorthin, wo sie dringend benötigt werden.
Durch Zuführen der Mineralien tritt Heilung ein.
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Heilmethode mit Schüßler-Salzen, einer sanften, aber natürlichen Therapie. Sie lernen die 12 Mineralsalze und ihre Funktionen mit ihren Einsatzmöglichkeiten kennen und wie Sie damit Ihre körpereigene Abwehr stärken können.

10.10.2023, Dienstag, 19:30 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna
Frau Gabriele Knauber-Idler, Apothekerin, Heilpraktikerin

09.12.2023, Samstag, 15.00 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna

24.02.2024, Samstag, 15.00 Uhr, Hotel-Restaurant Fortuna

Mittwoch, 18⁰⁰  –  19⁰⁰ Uhr, Zarten, Schule, Turnhalle
Leitung: Frau Heike Roth-Gosebrink, Telefon: 07661-7620
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 35,00, Nichtmitglieder € 45,00

Wer kennt sie nicht? Die kleinen Weh-Wehchen im Alltag, die uns immer wieder zeigen, dass es hin und wieder Grenzen unserer Beweglichkeit und Kraft gibt.
Um dem mit Freude entgegen zu wirken, bedarf es eines gezielten funktionellen Trainings, welches Mobilisation der Gelenke und Wirbelsäule, Kräftigung, Dehnung sowie Koordination beinhaltet.
Unsere pfiffige gemischte Wirbelsäulengruppe freut sich immer über neue Männer und Frauen, die mit uns gemeinsam Spaß und Freude an der Bewegung haben und ein besseres Körpergefühl aus der Gruppe mitnehmen möchten.

Donnerstag, 9⁰⁰  –  10⁰⁰ Uhr, Kirchzarten, Evangelisches Gemeindezentrum
Leitung: Frau Heike Roth-Gosebrink,  Telefon: 07661-7620
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 50,00, Nichtmitglieder € 60,00

Der Kneipp Verein Kirchzarten e.V. bietet ein neues Trainingsprogramm für die jungen älteren Damen und Herren und auch für Paare an. Gemeinsam wollen wir mit Spaß an der Bewegung unsere gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates kräftigen und das Körperbewusstsein schulen, um Fehlhaltungen entgegenzuwirken.
Atem und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Montag, 9⁰⁰  –  10⁰⁰ Uhr, Kirchzarten, Evangelisches Gemeindezentrum
Leitung: Frau Manjula Honnes, Tel.: 0173 9316826
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 55,00, Nichtmitglieder € 65,00

Der Beckenboden – die geheime Kraft im Körper!
Ein starker Beckenboden unterstützt nicht nur die inneren Organe in ihrem Halt und ihren Funktionen, sondern hilft auch den Rücken- und Bauchmuskeln ihre Aufgabe etwas „entspannter“ zu erledigen. Dieser Kurs zielt bewusst darauf ab, mit den Muskel zu arbeiten, um die Stabilität wieder zu erlangen oder zu kräftigen. Alle (Frauen und Männer jeden Alters), die eine neue Quelle von Kraft, Haltung und Sicherheit kennen lernen und erfahren möchten, sind hier angesprochen. Auch schon „erfahrene“ Beckenboden-Übende können noch neue Übungen sammeln.

Freitag, 11⁰⁰  –  12⁰⁰ Uhr, Kirchzarten, Evangelisches Gemeindezentrum
Leitung: Frau Manjula Honnes, Tel.: 0173 9316826
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 55,00, Nichtmitglieder € 65,00

Mit leichten Körperhaltungen (Asanas) bringen wir langsam die Lebensenergie wieder ins Fließen und bauen achtsam die Beweglichkeit der Gelenke auf. Zusammen mit dem bewussten Atmen entsteht mit der Zeit ein Gefühl von Entspannung, das uns auch im Alltag trägt.
Eine Entspannungsübung in Stille rundet die Stunde ab.

Mittwoch, 10⁰⁰  ‑  11³⁰ Uhr, Kirchzarten, Evangelisches Gemeindezentrum
Leitung: Frau Linda Feist, Telefon: 07661-62326, mobil: 0173 8772903
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 70,00, Nichtmitglieder € 85,00

Fitnesstraining fürs Gehirn
Unter der Leitung von Linda Feist (ganzheitliche Gedächtnistrainerin im Bundesverband für Gedächtnistraining e.V.) startet unser beliebtes Gedächtnistraining wieder mit einem neuen Kurs.
Wer sich lebenslang nicht nur körperlich bewegt, sondern auch geistig aktiv bleibt, schafft die Basis für eine hohe Lebensqualität auch im Alter. Basierend auf dieser Erkenntnis trainieren wir spielerisch und in lockerer Atmosphäre die verschiedenen Hirnleistungen wie z.B. Wahrnehmung, Merkfähigkeit, Wortfindung, logisches Denken, Konzentration usw.
Mit abwechslungsreichen Übungen, viel Spaß und Humor bringen wir unsere Hirnzellen in Schwung. Dabei kommen auch Bewegung und Koordination nicht zu kurz. Außerdem erhalten Sie wertvolle Anregungen und Tipps für den Alltag.

Donnerstag, 18⁰⁰  –  19⁰⁰ Uhr, Kirchzarten, Grundschule, Turnhalle
Leitung: Frau Gantenbein Charlotte, Tel.: 0761-64792
Kosten für 10 Einheiten: Mitglieder € 50,00, Nichtmitglieder € 65,00

In dem Kurs wird durch die meist im Liegen achtsam ausgeführten Bewegungslektionen die Körperwahrnehmung geschult und das Nervensystem erhält neue ungewohnte Impulse. Durch die Wahrnehmung von ungewohnten Bewegungsmustern entstehen neue Möglichkeiten für den Alltag.

Freitag, 26.05.23, 17.00 – 18.00 Uhr, 1. Termin 17.00 – 19.00 Uhr
Leitung:  Frau Manjula G. Honnes, mobil 0173 93 16 826 von 13:30 – 15:00 Uhr
Kosten für 4 Termine: Mitglieder € 28,00, Nichtmitglieder € 35,00

1. Termin: Eine Einführung in Yoga und Schlaf. Was beeinflusst alles unseren Schlaf? Was passiert eigentlich im Schlaf? Wie kann ich guten Schlaf unterstützen? Was bewirkt der Schlaf im Körper? Einige entspannungsfördernde Yoga Haltungen erlernen und dann eine spezielle Tiefentspannung (Yoga Nidra) kennen lernen, die den Schlaf nachhaltig verändert.

2. Termin: Schlaf und Ernährung! Wie beeinflusst die Ernährung den Schlaf, und was kann ich ändern? Yoga Nidra und entspannungsfördernde Yoga Asanas.

3. Termin: Do´s und Don´ts vor dem Schlafengehen, Morgenroutine aufbauen!
Yoga Nidra und Yoga Haltungen.

4. Termin: Darmgesundheit und innere Organe. Yoga Nidra und Yoga für die Organe.

Dazu bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Sofadecke, ein kleines Kissen, warme Socken, etwas zum Mitschreiben, Matte.