In Kirchzarten können Sie in einer schön gelegenen Kneippanlage ein wohltuendes Armbad nehmen oder im Storchengang durch das Wassertretbecken gehen
Die Kneippanlage liegt am Fuße des Giersberg beim Kinderspielplatz. Zu erreichen über den Friedhof am Giersberg oder über das Schulzentrum
Genießen Sie das kneippsche Armbad oder Wassertreten nur mit aktiv erwärmtem Körper. Wenn Sie kalte Hände oder Füße haben, wärmen Sie sich vorher durch Laufen oder andere Bewegung auf.
Armbad und Wassertreten sollen nicht unmittelbar hintereinander benützt werden, dies wäre physiologisch falsch, weil beide Anwendungen entgegenwirken. Daher lassen Sie mindestens 2 Stunden zwischen den Anwendungen verstreichen.
Wassertreten richtig
Beim Wassertreten die Füße abwechselnd bei jedem Schritt ganz aus dem Wasser heben (“Storchengang. Nur so lange im Wasser bleiben, bis Sie in den Beinen ein Kältegefühl empfinden. Anschließend Wasser abstreifen und durch Bewegung trocknen lassen. Vorsicht bei Blasen- und Nierenleiden.
Armbad richtig
Beim Armbad beide Arme tief eintauchen, bis Sie, nach höchstens 30 Sekunden, ein starkes Kältegefühl (Kribbeln und Ziehen) in den Armen spüren. Anschließend Wasser abstreifen, nicht abtrocknen; Haut durch Bewegung trocknen lassen, z.B. durch lockeres Armkreisen
Wegbeschreibung
1. Weg
Sie verlassen die Fußgängerzone in östlicher Richtung, queren die Schwarzwaldstraße über den Fussgängerüberweg und gehen nach links entlange der Rechtskurve der Schwarzwaldstraße. Sie gehen gerade aus weiter in die Ringstraße. Sie bleiben auf der Ringstraße bis rechts die Schauinslandstraße abgeht. Der Schauinslandstraße folgen Sie bis an deren Ende und gehen weiter auf dem Weg über das Feld bis zum Blumweg. Dem Blumweg folgen Sie in Richtung Giersberg, danach in den ersten unbefestigten Weg nach rechts abbiegen. Diesem Weg folgen. Bevor der Weg leicht ansteigt halten Sie sich leicht rechts und folgen dem Weg. Auf der linken Seite befindet sich die Kneippanlage
2. Weg
Sie verlassen die Füßgägnerzone in westlicher Richtung, queren die Schwarzwaldstraße über den Fussgängerüberweg und gehen nach rechts entlang der Schwarzwaldstraße bis zur Dietenbacherstraße (15 m). Sie folgen der Dietenbacherstraße bis nach der Brücke. Nach der Brücke gehen Sie gleich links auf den Promenadenweg entlang dem Osterbach zur Linken. Die Hauptstraße queren Sie am Fussgängerüberweg und folgen der Straße zum Flugplatz bis zur Brücke die zur Buswendeschleife des Schulzentrums führt. Nach der Brücke gehen Sie rechts weiter entlang dem Osterbach. Der nächste Weg, der links abzweigt und entlang Feldern führt, folgen Sie. Dieser Weg führt Sie direkt zur Kneippanlage
3. Weg
Sie verlassen die Fußgängerzone in östlicher Richtung, queren die Schwarzwaldstraße über den Fussgängerüberweg und gehen gerade aus in die Lerchenfeldstraße. Sie folgen der Lerchenfeldstraße bis rechts die Ringstraße abzweigt. Sie folgen der Ringstraße bis zum Ende. Hier treffen Sie auf den Blumweg. Dem Blumweg folgen Sie in Richtung Giersberg, dann in den ersten unbefestigten Weg nach rechts abbiegen. Diesem Weg folgen. Bevor der Weg leicht ansteigt halten Sie sich leicht rechts und folgen dem Weg. Auf der linken Seite befindet sich die
Kurs
Unsere Gesundheitstrainerin, Frau Dorothee Schumacher, zeigt Ihnen gerne den richtigen Umgang mit dem Armbad und dem Wassertreten. Vereinbaren Sie mit Frau Schumacher einen Termin unter Telefon 07661-61519.